Online – all the time?

Was, wenn du dein Handy nicht mehr weglegen kannst?

Im Messenger über die letzte Vorlesung reden, die Note der letzten Klausur online einsehen oder digital an Vorlesungen teilnehmen: Digitale Medien sind auch im Studienalltag nicht mehr wegzudenken. Die Digitalisierung kann den Alltag enorm vereinfachen, birgt jedoch auch gewisse Risiken. Die permanente Verfügbarkeit von Online-Angeboten kann zu einer sogenannten »Internetnutzungsstörung« führen. Dabei handelt es sich um ein online durchgeführtes Problemverhalten, das zum Beispiel bei Glücks- und Computerspielen, der Nutzung sozialer Netzwerke oder Pornografie sowie Online-Shopping auftreten kann.¹ Hier erfährst du, woran du eine solche Internetnutzungsstörung erkennen kannst und was du tun kannst, wenn es dir immer wieder sehr schwerfällt, das Handy aus der Hand zu legen.